Народные средства при запорах у взрослых

Как быстро лечить запор в домашних условиях народными средствами

Запор – одна из самых распространенных проблем процесса пищеварения, проявляющаяся осложненным, замедленным либо недостаточным опорожнением кишечника. Это довольно неприятное явление, и нужно знать, как можно быстро лечить запор в домашних условиях. Для борьбы с запорами могут использоваться как медикаментозные, так и народные средства.

Быстрое лечение запоров в домашних условиях: препараты

Для избавления от столь деликатной проблемы могут использоваться многие методы от медикаментов и массажа до народных средств. Самый простой вариант лечения запора – прием слабительного.

В аптеках продается множество таких препаратов. Их действие может отличаться, но основная функция одна – облегчение дефекации.

Могут применяться следующие группы средств:

  • Препараты на основе лактозы, способствующие опорожнению (Дюфалак, Лактулоза).
  • Средства, стимулирующие перистальтику (Макрогол, Форлакс).
  • Слабительные контактной группы, стимулирующие слизистую кишечника и ускоряющие продвижение каловых масс (Гербион, Лаксана, Глаксенна, Антрасеннин).
  • Препараты для размягчения кала (Норгалакс).
  • Медикаменты, усиливающие кишечную моторику (Неостигмин, Итоприд).

СПРАВКА. Если запор – редкое явление, можно попробовать помочь организму в восстановлении правильных рефлексов опорожнения. Обеспечивает это правильная поза при опорожнении. Можно присесть на «корточки в позе орла». Это будет способствовать дополнительному давлению на живот и правильному расположению кишечника, что улучшит его опорожнение.

Как избавится от проблем со стулом

Проблемы со стулом, будь он слишком редким или твердым, способны возникнуть у любого человека. В таких случаях можно использовать аптечные препараты, которые могут быть дорогими и без результативными или оказывать побочные эффекты. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, вооружитесь знаниями о натуральных продуктах, стимулирующих более активную работу кишечника.

Узнайте какие традиционные медикаменты из аптеки и народные средства от запора, смогут вам помочь.

Традиционная медицина

Из аптечных средств быстро избавиться от запора помогают следующие:

Бисакодил

Благодаря раздражающему действию на кишечник средство облегчает движение и выведение каловых масс. Также препарат улучшает перистальтику кишечника и оказывает щадящее действие на его микрофлору.

Препарат улучшает перистальтику кишечника, способствуя тем самым борьбе с запорами. Может использоваться при дисбактериозе, геморрое, хронической недостаточности печени, энцефалопатии. Средство разрешено детям. Дозировка составляет 5-10 мл за раз, для детей до 3 лет – 5 мл.

Выпускается в форме порошка, который существенно увеличивает объем содержимого кишечника, обеспечивая тем самым слабительное действие. Применяется у детей. Эффект обычно проявляется спустя 1-2 дня. Курс лечения без назначения специалиста не должен превышать три месяца.

Дефенорм

Средство на растительной основе, способствующее облегчению акта дефекации, разжижению твердых каловых масс и улучшающий перистальтику кишечника. Препарат почти не имеет противопоказаний. Он может использоваться для детей, беременных и кормящих женщин, а также при язвенном колите и болезни Крона.

Препарат в форме сиропа, нормализующий микрофлору и перистальтику кишечника, нормализуя благодаря этому дефекацию.

Пикосен

Сироп показан при нерегулярности стула и запорах. Он оказывает слабительное действие и размягчает твердый кал, облегчая его прохождение по прямому кишечнику. Средство имеет ряд противопоказаний: беременность, возраст до 12 лет, цистит, геморрой, непроходимость кишечника.

Народные средства для лечения запора в домашних условиях

Существует немало народных рецептов, способствующих опорожнению. В народе популярны следующие средства, которые помогают лечить запор в домашних условиях:

Масло с кефиром

Простой вариант лечения – добавить в 0,5 литра натурального кефира ложку растительного масла (оливковое, касторовое, подсолнечное и так далее) и выпить при запоре.

Средство оказывает слабительное действие и способствует восстановлению нормальных функций пищеварительного тракта.

Одна ложка толокна по количеству полезных веществ в составе превышает несколько порций отрубей и каш. Продукт очищает организм и стимулирует работу кишечника, помогая устранить запор. Готовить его можно подобно обычной каше.

Компот из фруктов

Готовить его рекомендуется из вишни и яблока, как любые другие компоты. Такой напиток помогает вывести из организма застоявшиеся каловые массы и устранить запор надолго.

Против запоров лучше использовать светлый луговой мед. Если вы склонны к этой проблеме, рекомендуется каждое утро выпивать стакан воды с ложкой меда.

Касторовое масло

Его нужно просто употребить внутрь – действие начнется уже через пару часов.

Этот сухофрукт содержит полезные ферменты, антиоксиданты, слабительные и сорбирующие компоненты.

При проблемах с дефекацией нужно хорошо промыть и съесть 20 штук чернослива. Уже скоро активные компоненты подействуют и помогут организму справиться с опорожнением.

Как бороться с хроническими запорами народными средствами

При хронических запорах полезны следующие народные методы:

Настрой из трав

Хорошим слабительным действием обладает настой травы сены. Чтобы его приготовить, нужно две столовые ложки сырья перемешать с 100 гр. чернослива и залить 750 мл кипятка. Средству нужно дать настояться и процедить, принимать каждый час по четыре столовых ложки.

Чай из листьев шиповника

В равных пропорциях нужно смешать листья шиповника и плоды бузины и заварить их как обычный чай. Средство имеет мягкое слабительное действие.

Настрой из семян льна

Полезны при хронических запорах семена льна. Столовую ложку семени нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Употреблять два раза в день: утром натощак и перед сном. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Отвар из семян подорожника

Помогает и семя подорожника. В нем много слизи, улучшающей функционирование кишечника. Две столовые ложки семян надо залить стаканом коды, дать закипеть и настояться. Употреблять по столовой ложке утром натощак.

Сбор сухофруктов

При постоянных запорах рекомендуется использовать смесь, в которую входит по 100 грамм чернослива, кураги, изюма, инжира, травы сены и масла оливы. Сухофрукты нужно измельчить в мясорубке и перемешать с иными компонентами. Состав употребляется перед сном в количестве одной чайной ложки и запивается водой.

Самые эффективные народные слабительные средства

Отвар крушины

Наиболее известное средство — это растение крушина, отвары с которым помогают почти во всех случаях. Кору этого растения, тмин в зернах и аптечную ромашку нашинкуйте и разотрите до однородного состояния. 10 минут варите столовую ложку смеси в стакане воды на медленном огне в водной бане. Выпейте полученную жидкость перед сном.

Отвар из трав

Таким же методом готовится и употребляется отвар из этой коры, семян льна и молодого укропа.

Настрой трав

Замочите на час в воде измельченную кору крушины, семя кориандра и коренья алтея. По истечении срока варите 5 минут при 100 градусах, профильтруйте и выпейте, пока не остыло.

Морская капуста

Дважды в сутки съедайте чайную ложку порошковой морской капусты, запивая для удобства водой.

Ягоды брусники

Замочите мытые ягоды брусники в холодной питьевой воде на час, которая затем приобретет сильные слабительные свойства.

Лучшее народное слабительное для детей – отвар ревеня.

Заварите чайную ложку порошка ревня как чай или просто съешьте, запивая теплой водой.

Настой семени льна

Залейте ложечку семени льна стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении 5 часов. Непосредственно перед сном выпейте весь отвар, съедая зерна.

Настойка рябиновая

Перетрите плоды рябины в равном количестве с сахаром и оставьте в месте, доступном для солнечных лучей, пока не натечет сок. Добавьте в него водку в соотношении 1 часть водки к 20 частям сока. Ежедневно на голодный желудок принимайте по стопке этого средства, но увлекаться не стоит. Если стул не нормализуется, на некоторое время прервитесь.

Отвар львиного зева

Высушенная мягкая часть травы львиный зев тоже подходит для слабительного отвара. Залейте 10 г измельченного растения доведенной до кипения водой и примите стакан отвара перед сном.

Свежая морковь

Сок свежей моркови помогает расслабить кишечник.

Семя подорожника

Соберите 10 г семени подорожника обыкновенного и залейте их 100 мл кипятка. Дайте отвару настояться в течение часа, профильтруйте и выпейте.

Отвар семян лопуха

Заварите на пару часов от 5 до 10 семян лопуха стаканом кипятка и выпейте.

Отвар из корня верблюжьей колючки

Хорошо действует и отвар из кореньев верблюжьей колючки. 5 столовых ложек мелко нашинкованных кореньев залейте стаканом воды, доведенной до кипения, и дайте настояться несколько часов. Профильтруйте и употребите за раз перед сном.

Листья алоэ

Отломите веточку алоэ и заморозьте в холодильнике на полмесяца. После этого добудьте из нее сок и в соотношении 1:1 перемешайте с теплым натуральным медом. Ежедневно с утра съедайте по столовой ложке смеси на голодный желудок. Вы почувствуете улучшение меньше чем за неделю.

Отвар терна

Отличным слабительным чаем является залитый кипятком терн. Чем гуще отвар, тем сильнее эффект. Употреблять можно до 5 раз в сутки по стакану.

Свежий щавель

Варите две столовые ложки измельченного щавеля в поллитре воды на протяжении 30 минут. Перед тем как лечь спать, выпейте стакан отвара.

Важным моментом является подбор времени. Постарайтесь употреблять отвар так, чтобы на следующий день у вас был выходной – это поможет избежать неудобных ситуаций на работе или учебе.

Что нельзя делать при запоре

Если запоры возникают нечасто и не являются следствием заболевания, можно использовать простые домашние методы. Но в некоторых случаях пациенты сами усугубляют проблему. Так, при долговременных запорах, сопровождающихся обезвоживанием, в кишечнике происходит образование твердого кала.

В таком случае прием препаратов и народных средств может быть неэффективным, и проблему приходится решать клизмой.

Она может состоять из прохладной воды, масла либо очистительного раствора. Процедура эффективно помогает избавиться от запоров, но это экстренная мера, которую нельзя использовать часто. При злоупотреблении клизмами кишечник может привыкнуть к ним и перестать работать самостоятельно.

ВАЖНО! Для клизмы нельзя использовать теплую воду, иначе возможен обратный эффект. В этом случае средство быстро всасывается кишечником и может усугубить состояние.

Если запоры проявляются часто, эту проблему нельзя игнорировать, иначе они могут стать хроническими. При возникновении внезапных позывов к опорожнению нельзя их игнорировать, иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, что приведет к их чрезмерному всасыванию и интоксикационному отравлению.

Профилактика проблем со стулом

В первую очередь постарайтесь просто не доводить себя до такого состояния, для чего соблюдайте простые правила.

  1. Избегайте стрессовых состояний и нервных потрясений.
  2. Питайтесь вовремя.
  3. Приучите организм к определенному количеству пищи.
  4. Следите за тем, чтобы в рационе обязательно были жидкие и молочные блюда.
  5. Старайтесь высыпаться, но при этом вести активный образ жизни. Если такой возможности нет, делайте утреннюю зарядку.

Когда необходимо обратиться за помощью к врачу

Запоры не всегда являются самостоятельной патологией. Иногда это симптомы более серьезных болезней, таких как кишечная дискинезия и новообразования в толстой кишке и прочих органах. Если проблемы с опорожнением – частое явление, нужно обращаться к специалисту. Особенно это необходимо, если запор сопровождается следующими симптомами:

  • Лихорадка, симптомы интоксикации (общая слабость, тошнота).
  • Потеря веса, утрата аппетита.
  • Изменение нормальной конфигурации фекалий (форма шариков, лент, трубочек).
  • Судороги, болевые ощущения в животе.
  • Слизистые и жидкие выделения вместо кала.
  • Ректальные геморрагии (кровотечения).

ВНИМАНИЕ! Если запор сопровождается метеоризмом и острыми болевыми симптомами, нужно вызывать скорую помощь.

Длительные запоры опасны для организма и могут провоцировать серьезные нарушения. Поэтому важно своевременно принимать меры. Если это состояние является частым и дополняется другими неприятными симптомами, стоит обратиться к специалисту.

Читать еще:  Народные средства от геморроя у женщин: как следует использовать

Добавляйте в комментарии свои рецепты для борьбы с запорами в домашних условиях, они могут помочь другим избавиться от этой проблемы.

Источник: recipesforhealth.ru

Как быстро и эффективно избавиться от запоров?

Запором считается состояние, когда человек неспособен самостоятельно опорожнить кишечник дольше 3 суток. Каждому, кто хоть раз сталкивался с подобной проблемой, будет полезно узнать, что делать при запоре в домашних условиях.

Нормой считается частота стула от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Многие врачи придерживаются мнения, что частота дефекации – это индивидуальная характеристика, которая зависит от физиологических особенностей организма.

Симптомы и причины патологии

Сложности с дефекацией испытывают 20% населения земного шара. Первые признаки заболевания наблюдаются, как правило, у людей, достигших 25-летнего возраста. У пожилых людей патология встречается в 30% частных случаев. Если своевременно не уделить внимания лечению запора, можно столкнуться с серьезными проблемами.

Признаки сильного запора:

  • Дискомфортные ощущения и боли в брюшной полости.
  • Появление неприятного привкуса во рту.
  • Тошнота.
  • Отсутствие аппетита.
  • Вздутие живота.

Если патология носит хронический характер, к вышеперечисленным симптомам добавляется изменение оттенка кожи (становится коричневатой), постоянное чувство усталости, бессонница, психологическая подавленность, анемия. Такие изменения связаны с отравлением организма токсическими веществами, содержащимися в каловых массах. Если вовремя не воспользоваться рекомендациями, как лечить запор в домашних условиях, высока вероятность резкого падения давления, образования геморроя, развития вторичного колита, язвы и рака прямой кишки.

Расстройство функции кишечника возникает по разным причинам:

  • Сидячий образ жизни. Нередко профессиональная деятельность пациента предполагает пребывание в сидячем положении и отсутствие достаточных физических нагрузок.
  • Неправильный режим питания.
  • Недостаточный объем употребляемой жидкости.
  • Прием медикаментов (антибиотики, атропин, антидепрессанты, препараты, понижающие кислотность желудка и содержащие железо).
  • Операции, проведенные на органах желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в работе желез внутренней секреции, в том числе такие болезни, как сахарный диабет и гипотиреоз.
  • Беременность.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Некоторые заболевания (болезнь Паркинсона, инсульт и т. д.).

Независимо от причин нарушения функции дефекации, будет полезно узнать, как вылечить запор в домашних условиях.

Традиционная медицина

Отвечая на вопрос, как избавиться от хронического запора, традиционная медицина предлагает принять таблетку слабительного средства.

Популярны медикаментозные препараты раздражающего действия:

Они способны помочь практически мгновенно. Однако такие средства не устраняют причину патологии и делают кишечник еще более «ленивым». У взрослых и пожилых людей при постоянном приеме они вызывают привыкание – снижение тонуса кишечника, уменьшение активности рецепторов. Детям такие препараты противопоказаны.

Народные целители предлагают множество рецептов, которые научат, как справиться с запором. Главный плюс лечения народными средствами заключается в использовании натурального, природного сырья. Терапия направлена на восстановление естественной функции организма (рефлекса дефекации) и предотвращение патологических проявлений в будущем. Народные средства от запора у взрослых и детей безопасны и эффективны. Они помогают устранить функциональные нарушения в работе кишечника.

Народные методы терапии

Если вы готовы научиться, как избавиться от запора народными средствами, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Тем людям, у которых сидячая работа, рекомендуется регулярно выполнять небольшую разминку.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первый шаг на пути к выздоровлению состоит в организации правильного питания. Продукты, которые улучшают перистальтику (физиологическое сокращение стенок кишечника):

  • Охлажденные до комнатной температуры напитки – натуральный лимонад, квас, молоко, мороженое.
  • Мед, лактоза, патока.
  • Свежие фрукты и ягоды. Это в первую очередь бананы и сливы, смородина, виноград, абрикосы, вишни и яблоки.
  • Свежие и отварные, паровые и тушеные овощи, в том числе свекла, тыква, репа, редька, сельдерей. А также горох, щавель, томаты, капуста.
  • Ржаной хлеб.
  • Белое вино.

Если вы мечтаете избавиться от запоров и не знаете, как это сделать, добавляйте в ежедневное меню любые продукты с большим содержанием клетчатки.

Домашние средства от запора обязательно включают в себя кисломолочные продукты, в том числе кефир и ряженку.


Избавление от запоров раз и навсегда невозможно без ограничения в рационе продуктов, которые ухудшают перистальтику. В частности, рекомендуется избегать такой пищи и напитков:

  • Красное вино.
  • Горячий чай и какао, сублимированный, растворимый кофе.
  • Слизистые отвары из риса, ячменя, кисели, приготовленные на основе крахмала.
  • Свежие хлебобулочные изделия, выпечка.
  • Жирная свинина, мясо гуся, утки, баранина.

Лечение в домашних условиях предполагает увеличение потребляемой жидкости (не меньше 1,5 литра ежедневно). Часто причиной сгущения каловых масс является недостаток воды в организме.

Растительные масла для стимуляции перистальтики кишечника

Хорошо помогает от запора в домашних условиях касторовое масло. Это средство быстрого реагирования, которое даже у пожилых людей вызовет акт дефекации. 2-3 столовые ложки масла приведут к опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

  1. Льняное. Это масло богато омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Его постоянный прием предотвратит застаивание каловых масс и повысит иммунную защиту организма. Схема приема — по 1 столовой ложке утром за час до еды.
  2. Вазелиновое. Его изготавливают из продуктов нефтепереработки. Попадая в кишечник, масло не впитывается, а мягко обволакивает стенки, которые становятся гладкими и обтекаемыми. Масло размягчает каловые массы и вызывает их ускоренное продвижение по кишечному тракту. Средство безопасно. У пожилых людей и детей не наблюдаются аллергические реакции или побочные эффекты после приема.
  3. Облепиховое. Кроме послабляющего эффекта, это масло обладает выраженным противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Принимают 1 раз в день по чайной ложке натощак.

Каждое масло имеет противопоказания. С осторожностью следует их принимать беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, инфекционными болезнями, протекающими в брюшной полости. Перед приемом любого средства лучше предварительно получить консультацию врача-гастроэнтеролога или терапевта.

Вода — эффективный метод терапии

Эффективное народное средство от запора – обычная вода. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 8 стаканов жидкости комнатной температуры. У этого метода отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому он отлично подойдет для любых категорий пациентов. Если вы ищете народные средства от запора у пожилых людей, обратите внимание на правила приема воды:

  • Воду в количестве не меньше 0,5 стакана выпивают за 20 минут до приема пищи и через 30 минут после еды.
  • Можно пить обычную фильтрованную или минеральную негазированную воду. Сульфатные виды минеральной воды усиливают кишечную моторику.
  • Следует выпивать 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры натощак сразу после пробуждения.

Кроме того, рекомендуется выпивать 1 стакан свежего кефира за 1–2 часа до отхода ко сну.

Можно использовать указанные народные средства от запоров у женщин в период беременности. Они абсолютно безопасны для здоровья будущей мамы и не препятствуют нормальному развитию плода. У пожилых людей такие средства также не вызывают осложнений или чувства дискомфорта.

Другие народные рецепты

Пациентам, которые нуждаются в советах на тему, что помогает при нарушении в работе кишечника и как бороться с этой патологией самостоятельно, будут интересны простые и доступные рекомендации. Если вы ищете способ, как избавиться от запора после родов, попробуйте проверенные, доказавшие свою эффективность на протяжении сотен лет, рецепты народных целителей:

  1. Пюре из сухофруктов. Курагу, чернослив, изюм (по 500 грамм) моют, ошпаривают кипятком до размягчения, пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавляют по 500 грамм инжира и фиников (измельчают на мясорубке или в блендере), затем в пюре вводят 5 столовых ложек меда и тщательно перемешивают. Готовый продукт хранят в холодильнике, употребляют в течение дня самостоятельно или намазав на подсушенный кусочек хлеба.
  2. Настой из коры крушины, корней ревеня и листьев сенны обладает сильным слабительным действием. При лечении запоров народными средствами можно использовать один вид растения или сразу несколько. Чтобы приготовить отвар, 2 столовые ложки растительного сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 2-3 часа в термосе.
  3. Можно выпивать на ночь 1 стакан теплого отвара шиповника.
  4. Рекомендуется съедать перед отходом ко сну 2 апельсина. В качестве альтернативы людям, которые ищут результативные средства, как убрать запор в домашних условиях, рекомендуется употреблять в пищу утром натощак сушеную или свежую хурму (1–2 штуки). Хурму также заменяют свежими яблоками.
  5. 2 чайные ложки отрубей заливают кипятком, настаивают до разбухания, затем съедают кашицу.
  6. Чтобы быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно выпивать сок квашеной капусты. Для максимально быстрого эффекта рекомендуется принимать по 1 стакану сока каждые 5 часов.


Натуральный кофе, сваренный из молотых кофейных зерен – ароматная и вкусная помощь при запорах в домашних условиях. Содержащиеся в зернах кофе элементы возбуждающе действуют на слизистую, заставляя кишечник активно работать. Чашка натурального кофе в утренние часы взбодрит, обеспечит хорошее настроение и поможет справляться с приступами констипации. Не рекомендуется пить кофе натощак – напиток в пустом желудке провоцирует выработку соляной кислоты, что может привести к развитию гастрита.

Клизмы, массаж и гимнастика

В домашних условиях для нормализации стула можно делать клизмы. Процедура обычно проводится спустя 2 часа после последнего приема пищи. Клизма при запоре в домашних условиях может быть масляной, очистительной или гипертонической. В первом случае используют оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло (50–100 мл), подогретое до температуры 38 °C. Врачи не советуют без крайней необходимости злоупотреблять таким способом очистки кишечника.

Массаж живота и такие упражнения, как наклоны в стороны в положении стоя или вращение талией помогут устранить запор. Еще одно результативное упражнение: опуститься на колени, сделать глубокий вдох и поднять руки, затем опустить лоб к полу (вытянутые руки касаются пола немного впереди). Регулярное выполнение несложной гимнастики поможет избавиться от запоров навсегда.

Еще одно эффективное средство — массаж. Живот массируют легкими круговыми движениями, направляя ладонь по часовой стрелке. Длительность процедуры – не меньше 2–5 минут.

Источник: fitootvet.com

Народные средства при запоре у взрослых

Современный ритм жизни заставляет человека пренебрегать некоторыми важными моментами, касающимися здоровья организма и общего психологического состояния.

Важно помнить, что здоровое и сбалансированное питание, чередование периодов активности и отдыха – важные аспекты, которые влияют на нашу работоспособность, делают нас способными или неспособными адаптироваться под современный ритм жизни.

Исходя из этого, следует отметить: для того чтобы организм работал правильно и слаженно, важно уделять этому время. В наши же дни это большая редкость.

Читать еще:  Как убрать геморроидальные узлы в домашних условиях: 5 способов

Нам всегда не хватает времени, мы не уделяем нашему организму достаточное количество. Как следствие, получаем разнообразные расстройства и болеем.

Данные медицинской статистики сообщают, что у взрослых часто встречаются запоры, и каждый второй этим страдает. Причем, не задумываясь о том, насколько серьезной является данное расстройство и что его необходимо лечить.

Дефекация – естественный процесс нашего организма, имеющий физиологическое основание. Мы не придаем ему большого значения, когда нет проблем со стулом. Когда же мы ощущаем боль в животе, тяжесть и испытываем трудность в попытке сходить в туалет, дефекация становится ненормальной и случается запор.

Каковы симптомы при запоре у взрослых

Запор у взрослых – явно деликатная тема, которую не обсудишь со знакомыми. Часто мы не придаем большого значения первым симптомам, которые появляются при запоре, поскольку точно их не знаем. Каждый человек имеет свой биологический ритм. У одного опорожнение или, как говорят в народе, «сходить по большому», происходит каждый день, у другого же – через день или даже 2-3 раза в неделю. Это нормально.

Но если вы замечаете дискомфорт до процесса опорожнения и в его процессе – это первые признаки запора. Второстепенными признаками являются: долгое сидение на унитазе, болезненные ощущения и трещины в анальной области.

Эти факторы указывают на то, что, возможно, это хронический запор, и следует уделить время лечению.

Причины запора у взрослых

Несбалансированное питание и малоподвижность – частые и основные причины, которые появляются при запоре у взрослых. Но существуют и другие причины, связанные с психологическими нагрузками и ситуациями, которые привели человека к дискомфорту. Такие запоры обычно имеют разовый характер. В медицине запоры имеют свою классификацию, и у взрослых могут проявиться:

  1. Алиментарные запоры. Проявляется при несбалансированном питании и неправильном употреблении количества фруктов, овощей и злаков, а также малом потреблении жидкости.
  2. Гипокинетические запоры. Может беспокоить малоактивных людей, которые большую часть своего рабочего времени проводят сидя. Также данная болезнь может беспокоить людей, которые прикованы к постели.
  3. Запор, появляющийся при гормональных нарушениях. Это может быть связано с сахарным диабетом, гипофункцией щитовидки или с работой яичников у женщин.
  4. Запор токсический. Проявляется при длительном употреблении лекарственных препаратов или же после того, как была проведена интоксикация организма химическими средствами. Кроме того, токсический запор может быть вызван отравлением свинцом, никотином или наркотическими средствами.
  5. Рефлекторные запоры. Когда система работы желудочно-кишечного тракта нарушена или же какой-либо ее орган не выполняет свою функцию, возникают проблемы с выведением каловой массы.
  6. Механические запоры могут быть вызваны, когда нарушена проходимость каловых масс. Врожденным данное заболевание назвать нельзя, поскольку в первые годы жизни какие-либо препятствия в кишечнике реально удалить. Подобные запоры у взрослых могут быть вызваны наличием опухоли в кишечнике, полипов, рубцов или же спаечных болезней, которые порой возникают после полостных операций или воспалений.
  7. Психогенные запоры. Они не связаны с какими-либо заболеваниями внутренних органов, а имеют свое начало в нервной системе. Возможно, когда человек перенес сильное психологическое потрясение или же испытал дискомфортную ситуацию.

Какие существуют средства лечения запора

При запоре не следует принимать какие-либо лекарственные средства самостоятельно без консультации врача. Если запор вызван несбалансированным питанием, достаточно лишь проследить за теми продуктами, которые вы употребляете в пищу, нормализовать свой рацион, и запор пройдет сам собой.

В случае если вы замечаете, что употребляете здоровую пищу, ваш рацион сбалансирован, но симптомы все же остаются, следует обратиться к врачу, пройти обследование и определить причину за для своевременного установления диагноза и лечения.

Лечение клизмой

Клизма и слабительные применяют, чтобы облегчить дефекацию, снять боли, спазмы, вздутие и обеспечить нормально прохождение каловых масс.

Клизма наполняется прохладной водой, можно добавить глицерин или соленый физиологический раствор. Для того чтобы не повредить задний проход и кишечник, следует знать некоторые правила пользования клизмой:

  • спринцовку клизмы необходимо продезинфицировать и для легкого ее вхождения в задний проход, смазать маслом или кремом;
  • вода должна быть прохладной;
  • вводить спринцовку следует поступательными движениями, слегка накручивая ее;
  • объем жидкости следует запускать не торопясь, постепенно;
  • после ввода нужно зажать сфинктер и обеспечить задержание позыва на дефекацию, чтобы размягчить каловую массу.

Клизма является очень эффективным средством, но не единственным при лечении запора.

Другие средства для лечения запора

Среди других средств эффективными являются свечи. При их использовании происходит раздражение запирающего механизма кишечника, кал размягчается и задний проход смазывается, чтобы обеспечить легкое опорожнение.

Слабительные средства также эффективны. Наиболее безопасными и быстродействующими являются средства, которые содержат лактулозу. Она способна стимулировать рост кишечной флоры и увеличить объем каловых масс. К таким препаратам относятся:

Кроме того, существуют народные средства, которые помогают справиться с трудностями выведения каловых масс из кишечника.

Эффективные народные средства лечения запоров

Многие народные средства целиком способны заменить аптечные препараты и помочь в борьбе с запором. Это такие народные средства, как:

  • ягоды бузины, отвар из травы сенны и крушины;
  • настой или отвар валерианы отлично справляется со спазмами и помогает наладить дефекацию;
  • сухофрукты с медом, плюс трава сенны – отличные народные средства, которые следует принимать по 1 столовой ложке утром перед приемом пищи.

Кроме того, лучшие народные средства – это приучение организма к определенному режиму и времени, когда следует ходить в туалет. В таком случае вас никогда не будут беспокоить спазмы и запоры. Также народные методы рекомендуют делать периодический массаж живота и сделать привычкой начинать свой день со стакана воды, чтобы очистить кишечник и сделать позыв к дефекации.

Следите за своим рационом питания, уделяйте достаточное внимание продуктам, которые вы употребляете, заботьтесь о своем организме, нервной системе, и вы сможете избежать многих трудностей и последствий, связанных с неправильной работой вашего организма.

Источник: gastritlechim.ru

Боремся с запором дома у взрослых легко и просто

Правильная работа желудочно-кишечного тракта – залог здоровья всего организма. В нем происходит расщепление пищи на жиры, белки, углеводы, витамины и полезные элементы, вывод из организма токсинов. В течение двух дней человек не ходил в туалет «по большому»? Можно говорить о запоре. В такой ситуации понадобятся методы лечения запора в домашних условиях у взрослых.

Статьи по теме:

  • Запоры — причины и лечение народными средствами
  • Лечение запоров у пожилых людей
  • Делаем клизму самостоятельно в домашних условиях
  • Какой спецалист лечит запоры?
  • Правильно выбираем слабительное средство для пожилых людей
  • Важно! При постоянных запорах следует менять привычки в питании. Нужно пройти обследование организма, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

    Проводить домашнее лечение можно лишь в тех случаях, когда состояние вызвано атоническими или спастическими состояниями. Если запор случился из-за механического препятствия, устранением должен заниматься исключительно специалист — хирург.

    Какой врач лечит

    Если возникла такая проблема, обязательно нужно посетить специалиста — гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

    Причины запора

    Количество факторов, повлиявших на появление запора, значительно. Выделяют две основные причины:

    • функциональные (нарушается моторика кишечника, не всегда из-за болезней ЖКТ);
    • органические (возникают из-за анатомических особенностей кишечника, заболеваний пищеварительной системы).

    Подробные причины и виды запора:

    • возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут малоактивный образ жизни, часто находятся за рулём — гипокинетический;
    • нехватка клетчатки в организме (употребление в малом количестве фруктов, овощей, каш) — алиментарный;
    • интоксикация организма — алкоголь, Но-шпа, Атропин, вредные привычки (курение) — токсический;
    • заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
    • наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) — механический;
    • пониженная функция желез внутренней секреции (щитовидной, яичников, гипофиза) — эндокринный.

    Рекомендации общего характера

    При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

    Что важно для нормализации питания:

    • отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
    • овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
    • растительные масла должны быть в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
    • пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

    Кроме питания, для избавления от хронических запоров следует дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

    Лечение хронических запоров

    При хроническом заболевании необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов — это приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует правильного питания:

    • включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
    • исключить грибы, чеснок, репу, редис;
    • сменить хлеб на отрубной;
    • есть каши серого, тёмного цвета — перловку, гречку, овсянку;
    • пить больше воды (негазированной);

    Также важно навести порядок в своей жизни:

    • избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
    • вести активный образ жизни (больше находиться на свежем воздухе, делать гимнастику);
    • оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать умственной работой, научиться расслабляться);
    • применять с перерывами лекарства на основе коры крушины и Бисакодил.

    Не хронические формы болезни

    Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

    Можно съедать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно есть по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион овсяные, пшеничные отруби, овощное рагу.

    Важно! Если возник запор у новорожденных, нужно аккуратно сделать массаж живота по часовой стрелке. Также рекомендуют уложить на животик теплую пеленку.

    Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращение к нормальному образу жизни. Каждый человек, впервые столкнувшись с такой проблемой, ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия:

    1. При неправильном питании и синдроме раздраженного кишечника — Форлакс, Бисакодил.
    2. Для увеличения содержимого в кишечнике можно использовать Мукофальк.
    3. Не вызывает привыкание, применяют длительно — Гутталакс.
    4. Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период — Мотилиум.
    Читать еще:  Лечение геморроя народными методами дома

    Лечение при дисбактериозе

    В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
    Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

    В современной классификации болезней пищеварительной системы диагноз дисбактериоз отсутствует. Обычно в этом случае идет речь о функциональном запоре или синдроме раздраженного кишечника.

    Кал горошком

    Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

    • лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
    • устранение проблемы опорожнения кишечника, восстановление нормального стула;
    • очищение организма.

    Меры профилактики

    Что важно делать, чтобы избегать запоров:

    1. Специальную гимнастику для мышц брюшного пресса.
    2. Несколько минут массажа живота каждое утро.
    3. Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах) с разрешения врача.
    4. Пить от 1,5 литра воды в сутки.
    5. Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

    Народные средства от запоров

    Семена льна

    Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

    Важно! Если у человека имеется острый холецистит, панкреатит или колит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

    Подорожник

    2 ст. л. семян подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать с утра перед едой по 1 ст. л.

    В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, средство избавит от запоров, устранит чувство голода.

    Можно приготовить настойку из льнянки:

    1. 2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
    2. Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

    Вода с медом

    Утром натощак пить стакан теплой воды, в котором растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

    Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

    Чернослив и курага

    При постоянных запорах ягоды чернослива или кураги просто есть утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

    Морковный сок

    Сложного ничего нет, нужно просто выжать сок из свежей моркови и пить по стакану в день.

    Слабительные соки

    Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

    Огуречный рассол

    Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились минимум месяц.

    Столовая свекла

    Можно употреблять свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: овощ исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

    Репчатый лук

    Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион. Следует учитывать, что он может раздражать желудок, вызывать боли.

    Семена аниса, тмина или укропа

    На основе семян готовятся отвары. Можно делать их на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

    Препараты для лечения запоров у взрослых

    Для устранения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

    1. Микроклизмы — Микролакс, Норгалакс.
    2. Осмотические слабительные средства — Лактулоза.
    3. Препараты, стимулирующие перистальтику — Гутталакс.
    4. Свечи в составе с глицерином — Глицелакс.
    5. Слабительные на основе бисакодила, сенны— Лаксатин, Лаксбене, Регулакс.

    Самый распространённый и часто используемый препарат — Бисакодил. Для нормализации стула необходимо его применять 1 раз на ночь. Дефекация происходит приблизительно через 6 часов.

    Важно! Все перечисленные препараты принимают симптоматически, нерегулярно. Максимальная длительность лечения (без согласования врачом) — 7 дней.

    Следует помнить, что в таком деле, как лечение запора в домашних условиях у взрослых, важно запастись терпением, соблюдать последовательность. Свой вклад вносит правильное питание, соблюдение режима и чередование различных народных средств. Не стоит недооценивать здоровый образ жизни.

    Источник: lechim-prosto.ru

    Самые эффективные народные средства от запора

    Запор или констипация представляет собой нарушенный процесс дефекации, при котором наблюдается отсутствие стула в течение двух суток или недостаточное опорожнение кишечника. Такое состояние является весьма деликатной проблемой, с которой многие стесняются обращаться за медицинской помощью. Между тем, запор причиняет значительный дискомфорт, а при отсутствии лечения способен спровоцировать отрицательные последствия для здоровья. Также существуют средства от запора народные.

    Общая информация

    Существуют расхожие мнения касательно принадлежности запоров к определенной категории патологий. Представители организации здравоохранения причисляют запор к заболеваниям, а гастроэнтерологи воспринимают его в качестве одного из симптомов некоторых болезней. В любом случае, запор — это проблема, которую нужно срочно лечить.

    В соответствии с причинами возникновения запоры бывают:

    1. Алиментарными. Имеют место при употреблении в избыточном количестве продуктов, легко усваиваемых и содержащих мало клетчатки. С целью увеличения данного питательного компонента следует есть фруктовые и овощные продукты, каши.
    2. Неврогенными. Развиваются в случае подверженности организма постоянным стрессам и высоким нагрузкам.
    3. Гиподинамическими. Получают свое начало вследствие малоподвижного образа жизни, который наиболее часто диагностируется у пожилых людей.
    4. Медикаментозными. Причины кроются в длительном приеме лекарственных препаратов с содержанием кальция и железа.
    5. Спастическими. Развиваются при повышении тонуса кишечной мускулатуры. Лечение таких видов запоров проводят с использованием слабительных и спазмолитических препаратов.
    6. Механическими. Наблюдаются из-за причины возникновения каких-либо препятствий, мешающих прохождению каловых масс по кишечнику.
    7. Дискинетическими. Обуславливаются физиологическими нарушениями функций пищеварительного тракта, что в большей степени свойственно у пожилых людей.

    Также запор может протекать в острой и хронической формах, для которых характерны определённые признаки:

    При хроническом запоре частота составляет пару раз в течение недельного срока. Выделенные каловые массы отличаются излишней твердостью и сухостью. Опорожнение не приносит облегчения.

    Острая форма развивается быстро и характеризуется отсутствием стула больше трех дней. При этом также отсутствуют позывы у походу в туалет. В данном случае имеет смысл насторожиться, поскольку велика вероятность образования препятствий в кишечнике, которые могут быть представлены раковыми опухолями или начавшимся процессом воспаления.

    Запоры способны быстро вызывать неприятные осложнения. Самое опасное последствие, которое могут вызвать длительные проблемы со стулом, проявляется в развитии онкологии. При затяжном запоре каловые массы возвращаются в тонкий кишечник, где способны спровоцировать энтерит. Кроме этого, скапливание кала приводит к расширению и удлинению кишечника, что только усугубляет ситуацию.

    Народное лечение

    Запор — одна из патологий, которая успешно поддаётся лечению посредством средств народной медицины, помогающих определиться с тем, что делать при таком патологическом состоянии. Рассмотрим наиболее эффективные народные средства от запора у детей и взрослых, которые можно приготовить в домашних условиях:

    1. Морская соль

    Можно употреблять в естественном виде на голодный желудок. Тогда щепотку соли необходимо подложить под язык. После растворения она запивается парами стаканов воды теплого температурного режима.

    Также такое «лекарство» можно предварительно разбавить в воде и выпивать ее на пустой желудок маленькими глотками. При отсутствии возможности применения морской соли можно использовать обычную поваренную приправу.

    Является наиболее дешевым и простым средством борьбы от запоров в домашних условиях. В утреннее время суток следует выпивать воду в количестве пары стаканов, из которых один — должен содержать воду комнатной температуры, а другой — горячей.

    Возможно употребление только горячей воды, после чего быстро делать глубокие вдохи животом. Ребенок должен пить воду с ложки. По истечении 15 минут допустим завтрак.

    3. Настойка льнянки

    Также лечение запоров народными средствами в домашних условиях становится особенно эффективным у пожилых людей, представители которой одновременно с запором страдают пониженным кровяным давлением. Такое народное средство от запора у пожилых людей способствует:

    • стимуляции тонуса сердечной мышцы;
    • замедлению ритма сердечных сокращений;
    • избавлению от запоров.

    Для приготовления настойки следует залить спиртовым раствором траву. Не менее эффективными станут другие лекарственные травы от запора.

    4. Подорожник

    Лечение народными средствами возможно путем использования семян подорожника с высоким содержанием слизи, способствующей улучшению кишечной деятельности:

    • 2 столовых ложки семян заливаются стаканом воды;
    • состав кипятится, после чего настаивается в укутанном состоянии.

    5. Смесь из сухофруктов

    В одинаковых пропорциях смешать курагу, чернослив, изюм и орехи, которые затем измельчить посредством мясорубки. В смесь добавить порошок сенной травы и мед. Употреблять в количестве столовой ложки перед отходом ко сну. Место хранения смеси — холодильная камера. Срок, в течение которого необходимо использовать лекарственное средство, составляет год.

    В других рецептах в данную смесь добавляют растительное масло или семена льна.

    Сенна, входящая в состав лечебного средства, при длительном употреблении способна провоцировать меланоз кишечника, сопровождающегося гиперпигментацией, для которой характерно:

    • потемнение слизистой;
    • повышение риска возникновения рака.

    Аналогичным действием обладает препарат в аптечных пунктах. Отдельно можно приготовить отвар из чернослива.

    6. Свекольная икра

    Традиционный рецепт выглядит следующим образом: на мелкой тёрке натирается свекла и одна морковка. К перетертым овощам быстро добавляется нарезанный лук, после чего всем обжаривается. К овощам добавляются томатная паста, зелень и соль. Емкость закрывается крышкой, и смесь тушится в течение 20 минут. По истечении указанного времени смесь остужается. Употреблять икру можно посредством ее намазывания на хлеб. Данное средство особенно подходит в борьбе от запора у взрослых.

    7. Подсолнухи

    Избавиться от запора в домашних условиях можно и с помощью подсолнухов. Собираются сухие стебли подсолнухи и сжигаются. Полученная зола — отличное средство против запоров, которое следует употреблять на голодный желудок с запиванием водой. Лучше всего использовать глиняную воду, для приготовления которой необходимо в стакане воды быстро размешать глину. Впоследствии глина должна упасть в осадок.

    8. Красная рябина

    Следует употреблять в свежем виде. Для этого плоды измельчаются и перетираются с сахаром. Готовую смесь следует хранить в холодильной камере, а на период зимнего сезона ее можно заморозить. Наиболее часто такое средство применяется у пожилых людей.

    Источник: gastrosapiens.ru

  • Ссылка на основную публикацию